Si creus que una altra comunicació és possible, des de l’AMPA de l’Institut Montserrat Colomer et convidem a unir-te als pares i mares que viuen l’adolescència amb una mirada positiva
Participa en aquest taller gratuït a càrrec de la María Fernanda Arana, educadora social especialitzada en adolescents i família.
Cicle de 6 sessions que tindran lloc els següents dijous de 19h a 21h
Fart de barallar-te permanentment a casa? De viure entre crits constants? Vols millorar la relació amb els teus fills? Si creus que una altra comunicació és possible, des de l’AMPA et convidem a participar en aquest taller GRATUÏT a càrrec de la María Fernanda Arana, educadora social especialitzada en adolescents i família.
Es tracta d’un cicle de 6 sessions que tindran lloc els següents dimarts de 19h a 21h a la biblioteca de l’Institut Montserrat Colomer:
28 de març
4 i 18 d’abril
9, 16 i 23 de maig
Si vols gaudir dels teus fills i filles adolescents, en comptes de patir-los, només t’has d’inscriure omplint aquest formulari.
El proper dimecres 9 de març a les 20h us convidem a participar d’un taller sobre els canvis que es produeixen en l’adolescència i que donarà elements a mares i pares que ens ajudin a diferenciar davant de quin tipus de problema o conflicte cal estar alerta i com intervenir en aquest cas.
El taller, organitzat per l’àrea de salut de la Diputació de Barcelona, té prevista una durada aproximada de dues hores.
Continguts:
Canvis endocrins i morfològics: caràcters sexuals primaris i secundaris
Canvis en la imatge del cos i els conflictes que generen
Dificultats en el procés davant l’angoixa de la transformació
Què, com i fins a quin punt podem informar?
Estratègies per parlar de sexualitat amb fills i filles
El taller serà a càrrec de la psicòloga Helena Galé. A partir d’una exposició inicial s’establirà una dinàmica de grup amb discussió de casos i un debat amb l’objectiu principal de comprendre el procés de canvi que comporta aquesta etapa de la vida: canvis físics, psicològics, socials, de relació amb els pares … També s’incidirà en la situació de conflicte, les dificultats i les pors que es generen en aquest procés.
Us enllacem una Guia editada per la Diputació amb consells per a una convivència saludable.
Us hi esperem a tots i totes a la biblioteca de l’institut
El curs 2014-15 es va iniciar un programa d’acompanyament educatiu a les famílies amb tan bons resultats que l’AMPA ha decidit continuar-lo un curs més.
L’objectiu del taller és crear un espai de suport entre les famílies que ens permeti compartir inquietuds, experiències i recolzament a en l’educació dels nostres fills i filles.
Durant les sessions informatives de cicle de començament de curs es va fer la presentació del programa que comença ara. Aquí podeu veure un resum del què es va fer l’any passat. En aquesta edició els temes a tractar dependran de les necessitats dels participants.
El taller es desenvoluparà en 4 sessions de 2 hores, la primera de les quals tindrà lloc DIJOUS 18 DE FEBRER a les 19:30h, a la biblioteca de l’institut.
El proper dia 9 de febrer a les 19:30h us convidem a participar d’un taller que ens ajudarà a prendre consciència de la importància d’una bona autoestima, i adonar-nos de la influència de l’autoestima personal en els nostres fills i filles.
El taller, organitzat per l’àrea de salut de la Diputació de Barcelona, té prevista una durada aproximada de dues hores.
Els objectius del taller són els següents:
Entendre el concepte d’autoestima.
Fer-nos conscients de la importància de les paraules i de com ens expressem.
Entendre la importància de les nostres pròpies expectatives i comportaments en l’educació dels nostres fills.
Definir algunes de les característiques típiques de la comunicació entre pares amb baixa autoestima i els seus fills.
Expressar obertament totes les virtuts dels nostres fills.
Entendre i promoure l‘efecte del “Pigmalió positiu” en els nostres fills.
Conèixer les últimes dades en recerca sobre les formes d’educació i la seva influència en el desenvolupament dels fills.
Entendre les “tendències generals de comportament” en les relacions i la seva possible influència sobre el desenvolupament dels fills.
Entendre i utilitzar la comunicació assertiva.
Dotar als participants d’eines de comunicació amb els seus fills i avaluar la pròpia autoestima.
Us hi esperem a tots i totes a la biblioteca de l’institut
Divendres dia 20 de febrer, els alumnes del nostre institut varen escoltar una xerrada sobre la importància de la son i el descans per al correcte desenvolupament, a càrrec del Dr. Eduard Estivill, organitzada per l’AMPA.
El Dr. Estivill va remarcar molt que el cervell necessita 9 hores de son diàries per “posar-ho tot en ordre, per tenir energia per aprendre, per fer esports, per moure’ns, per organitzar el que l’interessa i especialment per configurar la memòria i per crèixer”.
“Si dormim bé ens recordarem del que estudiem, però si no dormim bé perdrem fins el 60% del que aprenem” va continuar.
En l’àmbit esportiu, s’ha estudiat que no millorem més com més hores entrenem, sinó si dormim més hores. Està comprovat que la son ens fa millorar física i intel·lectualment. Per tant, és molt important dormir 9 hores diàries, amb 2 hores abans per baixar el ritme i relaxar el cos per preparar-lo per dormir.
Una idea errònia que generalment es té és que el cap de setmana podem recuperar el son que hem perdut durant la setmana, però això no és possible ja que el son no es recupera mai.
Hi ha estudis que proven que la melatonina, l’hormona que indueix el son, es segrega cada vegada més tard a partir de la pubertat i per això molts joves tenen problemes per agafar el son si es van aviat al llit. Amés, molts opten per fer activitats que desperten el cervell (mòbil, ordinador, videojocs,…) i fan més difícil adormir-se. Per tant, es produeix un retard de la fase de son, amb la conseqüent reducció d’hores de son que fa que tot vagi malament durant el dia: mal humor, cansament, manca de concentració, augment de la susceptibilitat…
“Contràriament al que es pot pensar, dormir no és perdre el temps”, ens diu el Dr. Estivill, “sinó una gran inversió per a la nostra salut física i mental”.
Durant la xerrada, també es va explicar el perquè de diferents fenòmens que es produeixen mentre dormim, com ara els roncs, parlar en veu alta, el somnambulisme, les ereccions, etc.
Per acabar, es va obrir un torn de preguntes que els nois i noies van aprofitar per aclarir certs dubtes.
Amb tot això, ens queda a pares i mares la responsabilitat de vetllar pel bon descans dels nostres fills i filles en pro del seu correcte desenvolupament.
Tal com es va fer el curs passat, aquest primer trimestre l’AMPA ha organitzat 3 tallers de primers auxilis, a càrrec de Mara Marcos, infermera. Amb una durada de 3 hores, l’objectiu del curs és que, en cas d’accident, els nois i noies siguin capaços de proporcionar la cura i l’ajut necessaris a les persones accidentades fins l’arribada del personal qualificat.
Continguts del curs:
Actuació del socorrista
Hemorràgies
Ferides
Traumatismes (contusions, esquinços, luxacions i fractures)
Traumatisme crànioencefàlic
Intoxicació etílica
Convulsions
Hipoglucèmia
Suport vital bàsic
Obstrucció de la via aèria
Es fan pràctiques de:
Desobstrucció de la via aèria
Suport vital bàsic
Posició lateral de seguritat
Extracció del casc de moto de manera reglada
Manipulació del pacient amb traumatisme
Manipulació de ferides i fractures
Està previst que durant el segon i tercer trimestres continuïn els cursos per tal que tots els alumnes que hi estiguin interessats el puguin fer.
El proper dimecres 9 de març a les 20h us convidem a participar d’un taller sobre els canvis que es produeixen en l’adolescència i que donarà elements a mares i pares que ens ajudin a diferenciar davant de quin tipus de problema o conflicte cal estar alerta i com intervenir en aquest cas.
