TALLER DE TÈCNIQUES D’ESTUDI

 

 

Per tal de donar resposta a la necessitat de millora de les tècniques d’estudi emprades pels alumnes, plantejada a l’última assemblea de socis i sòcies de l’AMPA, s’ha organitzat un taller en col·laboració amb la direcció del centre que esperem sigui del vostre interès.

La finalitat d’aquest taller és donar eines que afavoreixin el desenvolupament integral de l’alumnat tant en l’àmbit dels aprenentatges com en l’àmbit personal.

OBJECTIUS

  • Facilitar l’adquisició de tècniques d’estudi.
  • Promoure la motivació cap a l’aprenentatge.
  • Fomentar un creixement empoderat i amb responsabilitat.

COM HO FAREM

  • Acompanyament als alumnes des de 1er d’ESO fins a 2n de Batxillerat en 10 sessions setmanals d’una hora i mitja.
  • Espai per a pares de 4 tallers de dues hores.

QUI HO FARÀ

El curs el portarà a terme l’empresa GEA Coaching, que compta amb especialistes en el tema, amb àmplia experiència de treball amb joves.

QUAN HO FAREM

Les sessions per als alumnes tindran lloc els dilluns o el dimarts (en funció del nombre de grups) a les 15:30h i a les 17h, a partir del dia 17 de març. Les sessions per a pares tindran lloc a la biblioteca del centre dimecres 18 de març, dimarts 14 d’abril, dilluns 25 de maig i dilluns 15 de juny, a les 19h.

INSCRIPCIÓ

La inscripció es farà emplenant i signant aquest formulari, que s’haurà de lliurar a la bústia de l’AMPA abans del dia 5 de març, juntament amb el comprovant de pagament, incloent-hi el nom de l’alumne. Els grups seran d’un màxim de 15 persones, per la qual cosa es respectarà l’ordre d’arribada de les inscripcions.

PREUS

El cost d’aquest servei és de 50€/alumne, però gràcies a la subvenció per part de l’AMPA, serà gratuït per als socis (sempre que l’alumne assisteixi almenys a 8 sessions) i de només 20€ per als no socis. El preu inclou les 10 sessions per als alumnes i les 4 sessions per a pares. El pagament es farà mitjançant ingrés o transferència bancària al compte de l’AMPA:

ES47 2013 6073 7002 0020 4320

En cas que l’alumne falti a 3 sessions o més, es procedirà a passar un càrrec de 20€ al nº de compte on teniu domiciliat el pagament de la quota de soci.

LA SON COM A TALLER DE REPARACIÓ. Conferència del Dr. Eduard Estivill

Divendres dia 20 de febrer, els alumnes del nostre institut varen escoltar una xerrada sobre la importància de la son i el descans per al correcte desenvolupament, a càrrec del Dr. Eduard Estivill, organitzada per l’AMPA.

El Dr. Estivill va remarcar molt que el cervell necessita 9 hores de son diàries per “posar-ho tot en ordre, per tenir energia per aprendre, per fer esports, per moure’ns, per organitzar el que l’interessa i especialment per configurar la memòria i per crèixer”.

“Si dormim bé ens recordarem del que estudiem, però si no dormim bé perdrem fins el 60% del que aprenem” va continuar.

En l’àmbit esportiu, s’ha estudiat que no millorem més com més hores entrenem, sinó si dormim més hores. Està comprovat que la son ens fa millorar física i intel·lectualment. Per tant, és molt important dormir 9 hores diàries, amb 2 hores abans per baixar el ritme i relaxar el cos per preparar-lo per dormir.

Una idea errònia que generalment es té és que el cap de setmana podem recuperar el son que hem perdut durant la setmana, però això no és possible ja que el son no es recupera mai.

Hi ha estudis que proven que la melatonina, l’hormona que indueix el son, es segrega cada vegada més tard a partir de la pubertat i per això molts joves tenen problemes per agafar el son si es van aviat al llit. Amés, molts opten per fer activitats que desperten el cervell (mòbil, ordinador, videojocs,…) i fan més difícil adormir-se. Per tant, es produeix un retard de la fase de son, amb la conseqüent reducció d’hores de son que fa que tot vagi malament durant el dia: mal humor, cansament, manca de concentració, augment de la susceptibilitat…

“Contràriament al que es pot pensar, dormir no és perdre el temps”, ens diu el Dr. Estivill, “sinó una gran inversió per a la nostra salut física i mental”.

Durant la xerrada, també es va explicar el perquè de diferents fenòmens que es produeixen mentre dormim, com ara els roncs, parlar en veu alta, el somnambulisme, les ereccions, etc.

Per acabar, es va obrir un torn de preguntes que els nois i noies van aprofitar per aclarir certs dubtes.

Amb tot això, ens queda a pares i mares la responsabilitat de vetllar pel bon descans dels nostres fills i filles en pro del seu correcte desenvolupament.