8 propostes perquè vegin menys la tele

Molt sovint, la televisió esdevé un company inseparable de les criatures. Malgrat que moltes programacions ja estan adaptades al públic infantil, el cert és que els nens acaben exposats a molts continguts que no són adequats per la seva edat. A més, són molts els estudis que apunten el sedentarisme que suposa estar enganxat a la pantalla és sinònim de sobrepès i obesitat entre el públic infantil. Hem trobat un grapat de propostes per evitar que els més menuts s’estiguin massa hores davant la tele que esperem que us siguin útils.

  1. Si no l’esteu veient, apagueu-la. Tenir-la de fons mentre feu el dinar, per exemple, pot distreure els nens. Engegeu la tele només quan volgueu veure algun porgrama en concret. Feu la tria en família per no perdre-us-en cap.
  2. La tele i l’ordinador, fora de la seva habitació. Els nens que tenen televisió o ordinador a la cambra hi passen més hores enganxats. Delimiteu l’ús a un espai concret de casa i habiliteu-lo per a tots els membres de la família.
  3. Limiteu-ne el consum. Veure la televisió no pot ser una recompensa per haver acabat els deures, per exemple. Proposeu-li altres activitats per fer plegats, com jocs de taula, fer esport o llegir un conte.
  4. No mengeu davant la tele. Molta gent associa veure la televisió i menjar alguna cosa. Es tracta d’un hàbit que sol adquirir-se a l’infantesa. Doneu exemple i feu que mirar la tele i picar alguna cosa no vagin de la mà.
  5. Els avis i els cangurs també han de tenir en compte les normes. Els adults que conviuen amb les criatures han de compartir un model educatiu, també pel que fa a veure la televisió.
  6. Instaureu el ‘dia sense tele’. Trieu un dia de la setmana per no encendre la televisió per fer-los entendre que és possible divertir-se sense haver d’engegar-la.
  7. Graveu per evitar la publicitat. Enregistreu els programes preferits dels nens i veieu-los, després, plegats. Si trieu aquesta opció, podeu aprofitar les pauses per la publicitat per fer comentaris sobre el que s’emet.
  8. Els videojocs actius, una bona opció. Quan trieu un videojoc pels vostres fills, escolliu-ne un que comporti també activitat física. Jugar en família i fer exercici alhora és una opció excel·lent.
Foto: Flickr CC (baileyraeweaver)

Ja es disposa de totes les taquilles pels alumnes que l’han sol.licitat

Aquest any la demanda de taquilles ha superat amb escreix la oferta disponible, el que ens ha obligat a comprar a correcuita més mòduls, que van arribar ja la setmana passada.  En aquest moment, si no hi ha cap error, tots els nens que van demanar taquilla ja disposen de la seva clau.   En cas de rebre noves sol.licituts, no estarem en situació de garantir-ne la disponibilitat.

Messi i Piqué ensenyen a menjar correctament

font: criatures.ara.cat

dimecres, 28/09/2011

“Si menjo sa i entreno molt, arribaré a aconseguir la Pilota d’Or.” “Entrenant-me bé i menjant sa puc arribar a guanyar la Champions.” Lionel Messi i Gerard Piqué són les cares de ‘Som el que fem, som el que mengem’, un projecte de la fundació blaugrana amb la col·laboració de la Fundació Alícia, la Foundation for Science, Health and Education (SHE) i la Generalitat de Catalunya per afavorir l’adopció d’hàbits de vida saludables entre joves i infants.

Els jugadors del primer equip del Barça, els joves talents de la Masia i professionals veterans del club són l’eix al voltant del qual es promouran les pautes saludables. A la pàgina web Somelquefem.cat es publiquen els passos a seguir, així com els menús que s’elaboren a la cuina de la Masia.

Els consells que es proporcionen a través del club esportiu han comptat amb l’assessorament de la Fundació Alícia. El cap de setmana del 24 al 25 de setembre, l’entitat ha organitzat diversos tallers per a nens d’entre tres i dotze anys als Jardinets de Gràcia de Barcelona, aprofitant el context de la festa major de la ciutat. Les sessions divulgatives i xerrades continuaran al llarg de tot l’any amb la celebració de la festa ‘Som el que fem, som el que mengem’, que recorrerà 50 poblacions catalanes. A més es repartiran paquets d’alimentació saludable i informació sobre activitat física i alimentació. A més, durant l’últim trimestre de l’any, a les instal·lacions del club i en centres universitaris també hi haurà xerrades.

La Fundació SHE, creada pel cardiòleg Valentí Fuster, és l’encarregada d’incidir en els factors de risc que afecten la població per reduir l’impacte de les malalties cardiovasculars.

Via: Cuina.cat

‘Polseres vermelles’ no tornarà a TV3 fins la tardor del 2012

»Font: criatures.ara.cat

dijous, 29/09/2011

Els seguidors de Polseres vermelles hauran d’esperar encara un any més per veure els nous capítols de la sèrie. Segons ha anunciat la directora de TV3, Mònica Terribas, durant l’acte de presentació de la nova temporada de la cadena, la ficció dirigida per Pau Freixas amb guió d’Albert Espinosa no tornarà “segurament” fins la tardor del 2012. El motiu d’aquest retard, diu Terribas, és que els nens protagonistes de la sèrie no podran reunir-se fins l’estiu vinent per rodar els nous episodis.

La sèrie, guardonada a Seül

D’altra banda, l’escriptor, director i guionista Albert Espinosa ha rebut aquests dies el premi al millor guió per la sèrie que TV3 va emetre la passada temporada amb un èxit rotund de públic. El guardó li ha estat atorgat al Festival Internacional de Seül, un certamen dedicat a les produccions dramàtiques televisives.